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《自控力》书本内容介绍 《自控力》是一部结合心理学、行为科学与大脑科学的经典读物，主要探讨人为什么会失去自控力、为什么会拖延、为什么很难坚持习惯，以及如何利用科学方法提升自我控制能力。作者凯利·麦格尼格尔用大量真实研究和案例，解释了大脑在做 ...
《自控力》书本内容介绍 《自控力》是一部结合心理学、行为科学与大脑科学的经典读物，主要探讨人为什么会失去自控力、为什么会拖延、为什么很难坚持习惯，以及如何利用科学方法提升自我控制能力。作者凯利·麦格尼格尔用大量真实研究和案例，解释了大脑在做 ...